======= Снаряжение для маршброска =======

======Осенний ММБ 2008======

===== Раскладка =====

  * 6 батончиков Twix по 58 г. (4 на первый день, 2 на второй)
  * 3 пакета вермишели Ролтон (2 на ужин, один на завтрак)
  * три пакетика чая Greenfield
  * 9 кусков сахара (? точно не помню)
  * кусочек копченой колбасы (~ 50 г.) - надо попробовать заменить на копченую рыбу
  * изюм и курага (~ 150 г.)
  * банка из под ананасов 580 мл.
  * Гидратор Deuter на 2 л и 1.5 чая липтон в нем.

 ===== Одежда =====

  * Кросовки [[http://www.salomonsports.com/us/footwear/footwear/trail-running/xa-comp-3.html|Salomon XA Comp]]
  * трекинговые носки
  * спортивный костюм из тонкой синтетической ткани (штаны плюс олимпийка) типа Abibas
  * термобелье (рубашка)
  * тонкий синтетический свитер made in USSR
  * Для ночевки - тонкая поларка, тонкие поларовые штаны и еще одни трекинговые носки

===== Прочее =====

  * компас [[http://www.moscompass.ru/|МосКомпас]] модель 3, XL
  * Рюкзак Deuter S-Lite (600 г., 20 л.)
  * Спальник High Peak Easy Pack (1 кг) - можно найти легче и теплее.
  * пенка серебристая (спасательное одеяло)
  * фанарик Petzl tikka - света мало, нужно более мощный фонарь.
  * пластырь и небольшой нож  
  * деньги и паспорт
  * зажигалка
====== Питание на питерском МБ 2012 ======

===== на дистанции =====
  * гели арена: 3+3
  * батончики мюсли: 3+3
  * курага ~50 г.
  * вода в гидраторе: ~ 1.7 + 1.7
===== на ночевке =====
  * ролтоны: 2+1
  * сушеная рыба - 50 г.
  * чай - 3 пакетика.
  * сахар - 5 г.

Из того, что брал осталось не съеденным: 1 гель, 1 мюсли, немного кураги. Брать меньше не стоит, просто в этот раз был плохой аппетит.



====== Результаты на питерском МБ ======

^ год ^ место в общем зачете ^ место в группе ^ время/время_лидера ^
| 2009 | 26 | 13 М | 1.74 |
| 2010 | 19 | 15 М | 1.33 |
| 2011 | 8 | 5 М | 1.27 |
| 2012 | 6 | 5 М | 1.10 |
| 2013 | 6 | 3 МЖ | 1.18 |
| 2014 | - | 27 M ((один КП забыл отметить)) | 1.23 |